Беллиданс – не просто танец живота, а современное направление восточных танцев, включающее в себя множество элементов – волны руками, животом, бедрами, всем корпусом. Танец...

Стрейчинг или стретчинг – система упражнений, направленных на улучшение эластичности мышц и гибкости суставов. Говоря простым языком, гимнастика стретчинг представляет собой растяжку -важный элемент...

Индивидуальные занятия с инструктором проходят в тренажерном зале, а также по всем направлениям групповых программ. Независимо от того, какую цель Вы перед собой ставите,...

Кардиотренировка – быстрый и эффективный способ сжигания жира. К таким упражнениям относятся езда на велосипеде, бег, спортивная ходьба и другие виды аэробных нагрузок, направленных...