ЗАНЯТИЯ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Группы мышц:

Все группы мышц

Категории:

,

Оборудование:

Спортивное оборудование и кардио тренажеры.

Занятия с персональным тренером

Индивидуальные занятия с инструктором проходят в тренажерном зале, а также по всем направлениям групповых программ. Независимо от того, какую цель Вы перед собой ставите, - похудеть, набрать мышечную массу, решить проблемы со здоровьем или просто поддерживать себя в форме – Вы можете записаться на соответствующую программу занятий с личным тренером.

Индивидуальные занятия с фитнес-инструктором подходят, прежде всего, для новичков, желающих выполнять упражнения под руководством специалиста, контролировать результат и мотивировать себя на тренировку. Также занятия с фитнес-тренером полезны и для опытных спортсменов, которые хотят достичь лучшего результата.

Периодичность занятий с персональным тренером – 2 раза в неделю по 1 часу. Количество и продолжительность могут варьироваться по желанию клиента.

Преимущества индивидуальных занятий с инструктором

  • Персональная программа тренировок. Тренер составляет для Вас индивидуальную программу, учитывая выбранное направление, антропометрические данные, состояние Вашего здоровья, а также цели, которых Вы желаете достичь по результатам занятий.
  • Консультации по правильному питанию. Инструктор расскажет о сбалансированном и полезном рационе, даст рекомендации по поддержанию здорового образа жизни и сохранению достигнутых результатов. Тренер будет вести дневник Вашего питания, поможет подобрать спортивное питание.
  • Возможность корректировать время и периодичность занятий. Вы можете сдвигать тренировки на удобное для Вас время. В групповых занятиях это не допускается, а каждый пропуск непременно сказывается на результате.
  • Индивидуальный подход во время тренировки. Занятия с личным тренером позволяют быстрее освоить технику выполнения упражнений, выполнять их с максимальной точностью, задавать инструктору интересующие вопросы, корректировать программу в зависимости от полученных результатов.
  • Информированность. Тренер расскажет о том, какая группа мышц тренируется на конкретном тренажере или во время того или иного упражнения, к каким результатам это приведет, что и как необходимо делать для большей эффективности и как соблюдать технику безопасности.

Занятия с фитнес-тренером всегда более эффективны еще и потому, что Вы чувствуете личную поддержку и участие специалиста в достижении поставленных целей. Психологический фактор тоже важен для мотивации и успешного решения поставленных задач.

Если Вас заинтересовал данный вид тренировок, позвоните по номеру:

+7 (343) 366-14-13, +7 (908) 904-09-07 и запишитесь к одному из наших тренеров.

Фотогалерея