Интенсивная тренировка «Супер-форма»
Высокоинтенсивная тренировка в тренажерном зале «Супер-форма» поможет Вам в короткие сроки сделать свое тело стройным и подтянутым. Во время занятий прорабатываются проблемные зоны, что активно тренирует мышцы и заставляет лишние килограммы покидать свои излюбленные места.
Можно долго искать в интернете ответы на вопросы «Как стать стройной?» или «Как прийти в форму?» и находить лишь разрозненные рекомендации, которые в Вашем конкретном случае пользы не принесут. А можно прийти в фитнес-центр, где разработана специальная программа интенсивных тренировок в зале для людей с похожими проблемами.
Если Вам нужно быстро прийти в форму, стать стройной к отпуску или праздничному событию, создать мышечный корсет или развить общую выносливость, тогда записывайтесь на тренировки в нашем зале в Екатеринбурге.
Тренировки в тренажерном зале по программе «Супер-форма»
Программа «Супер-форма» включает в себя аэробную и силовую нагрузки, а также функциональный тренинг и стрейчинг. По окончании всего нескольких недель Вы сможете:
- развить общую и силовую выносливость;
- создать мышечный корсет и поддержать его;
- улучшить тонус и рельеф мышц;
- снизить жировую массу тела;
- улучшить силу, координацию движений и гибкость;
- получить заряд бодрости после каждой тренировки в зале и море позитива.
Помимо этого, «Супер-форма» прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему и легкие, а также оказывает общее оздоровительное действие на органы и системы организма.
Этапы тренировки
- Разминка (аэробные шаги или использование степ-платформы);
- Стрейчинг (предварительная разминка-растяжка);
- Функциональный силовой тренинг;
- Заключительный стрейчинг.
Во время занятия отдельно прорабатываются грудь, спина, руки, живот, ягодицы и ноги. В процессе интенсивных тренировок в спортзале используются вес собственного тела, а также гантели, body bar, fitball и амортизаторы. Совмещение функционального и силового тренинга дает наиболее эффективный результат для желающих быстро прийти в форму и стать стройным в максимально короткие сроки.
Преимущества программы «Супер-форма»
- Тренировка подходит для клиентов с разным уровнем физической подготовки;
- Тренер работает с каждым клиентом персонально и дает только ту нагрузку, к которой Вы готовы в данный момент;
- Тренер не только учит правильно и технично выполнять упражнения, но и дает рекомендации по грамотному питанию, которые не позволят лишним килограммам снова вернуться.
Каждая девушка хочет стать стройной и привлекательной. А каждый мужчина желает иметь красивый мышечный рельеф. Все это реально! Если красивая и подтянутая фигура – Ваша цель, просто запишитесь на программу «Супер-форма» и начните уверенно к ней двигаться.
